Gesprächstherapie, Lebensberatung bei Ängsten & Depressionen

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Gespraechstherapie-Lebensberatung-frauenfit.comJeder von uns hat ein Lebensthema, mit dem er sich immer wieder konfrontiert sieht. Die einen kommen gut damit klar, die anderen weniger. Schwierigkeiten seelischer Natur sind daher etwas Normales und kein Grund zur Verzweiflung, auch wenn deren Lösung nicht auf Anhieb gelingt.

Die Gesprächstherapie und Lebensberatung versucht dort helfend Ordnung in Ihr Leben zu bringen, wo Sie in eine Sackgasse geraten sind. Eine Lebensberatung in Form einer wegbegleitenden Gesprächstherapie soll vor allem das Gefühl vermitteln: Ich bin nicht hilflos einem blinden Schicksal ausgeliefert. Ich kann ja Dinge an mir verändern.

Die Lebensberatung gibt Anleitungen und schafft Selbstvertrauen, hilft Ängste abzubauen und bringt so ein neues Lebensgefühl in Ihr Leben. Die Gesprächstherapie ist in erster Linie eine Anleitung zur Selbsthilfe.

Psychotherapie ist etwas für Verrückte!

Das ist eine Aussage, die wir in Deutschland häufig hören. Hier scheuen viele Menschen den Gang zum Therapeuten, um sich professionelle Hilfe zu holen. Gesprächstherapie kann jedoch sehr gut helfen, wenn die Lebensqualität stark eingeschränkt wird. Ob es durch seelische Nöte, sich immer wiederholende Probleme im Alltag oder durch quälende psychosomatische Beschwerden dazu kommt.

Eine Therapie ist auch bei einem sonst gesunden Menschen sehr hilfreich. Ziel der Gesprächstherapie bei der ist die Auslösung und Förderung eines Wachstumsprozesses, der sich später auch ohne Hilfe des Therapeuten fortsetzt.

In einer therapeutischen Lebensberatung soll keine Abhängigkeit entstehen. Stattdessen möchte sie Ihnen vermitteln, dass Sie die Freiheit haben, in jeder – wenn auch schwierigen – Situation unter mehreren Wegen zu wählen.

In der Gesprächstherapie werden Sie lernen, die Hintergründe Ihrer Gefühle und Ihres Verhaltens und deren Bezug zur Kindheit zu erkennen und zu begreifen. Dadurch erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Probleme eigenständig und selbstverantwortlich zu lösen. Mit dieser Lebensberatung gelangen Sie so zu einem besseren Selbstausdruck, zu neuer Spontanität und Lebenslust.

Ein weiteres Ziel der Gesprächstherapie ist, dass Sie ein gesundes Selbstbewusstsein aufbauen. Damit sind Sie in der Lage, ich und nein zu sagen und selbständig die eigenen Bedürfnisse zu erforschen und durchzusetzen.

Sie werden Ihre Ressourcen und Fähigkeiten, Ihre Wünsche und Visionen (wieder) entdecken und erweitern. In der Gesprächstherapie können Sie lernen, Ihre Kraft, Ihre Lust und Ihren Mut zu spüren um sie für sich, für Ihr Leben und Ihre Ziele zu nutzen.

Eine Gesprächstherapie ist sinnvoll und kann helfen, wenn Sie:

  • Beziehungsprobleme in der Partnerschaft und/oder generell mit anderen Menschen haben oder unter Unsicherheit bei Entscheidungen leiden
  • eine Fassade aufrechterhalten oder eine Rolle spielen, die Sie zweifeln lässt, wer Sie sind
  • von Unzufriedenheit gequält werden und das Gefühl haben, im Leben etwas zu verpassen oder sich im Kreis zu drehen
  • in bestimmten Situationen immer mit denselben für Sie schädlichen und schmerzhaften Verhaltensmustern reagieren
  • spüren, dass es an der Zeit ist, in Ihrem Leben etwas zu verändern, aber nicht genau wissen was und wie Sie etwas verändern können
  • Ängste und Hemmungen haben
  • unter mangelndem Selbstvertrauen leiden
  • der Verlust eines geliebten Menschen (Trennung/Tod) über eine angemessene Trauerzeit hinaus von der Rückkehr in einen lebenswerten Alltag abhält
  • wenn Sie unter Einsamkeit leiden
  • sich einfach nur schlecht fühlen und nicht wissen warum

Gesprächstherapeuten und Lebensberater helfen bei folgenden Themenkomplexen mit einer Gespächstherapie und Lebensberatung:

  • Ängsten
  • Panik
  • Phobien
  • Depressionen
  • Gefühlskälte
  • Zwängen
  • Trauerarbeit
  • Süchten (Nikotinsucht, Arbeitssucht, Sexsucht)psychosomatischen Erkrankungen

Wer sich für eine Gesprächstherapie und Lebensberatung entscheidet, dem ist gewiss auch klar, dass der Weg zu einer gesunden Persönlichkeit, ein Weg ist, der viele Monate und auch Jahre dauern kann.

Die Sitzungen bei einem Gesprächstherapeuten und Lebensberater, sind so angelegt, dass immer nur das bearbeitet wird, wozu der Klient auch bereit ist, es finden keine Überlastungen statt. Wie lange manchmal ein Thema auch braucht, bis es be- und verarbeitet ist – die Seele kennt den Weg und bezieht immer das Unterbewusstsein mit ein. Lernen Sie Ihrer Intuition zu vertrauen und erschaffen Sie sich ein gesundes Selbstbewusstsein und einen gesunden Selbstwert.

Lebensberatung und Gesprächstherapie kann auch in telefonischen Sitzungen, online per Vidoekonferenz übers Internet oder per Emailcoaching stattfinden.

Glücksgefühle zu erleben ist immer ein Akt des Erschaffens. Wann erschaffen Sie sich wieder ein Glücksgefühl?

 


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